2022年辽宁自学考试《民族传统体育》习题及答案1

2022年辽宁自学考试《民族传统体育》习题及答案1

2022年自学考试《民族传统体育》习题及答案1 一、填空(每空0.5分，共20分) 1、我国少数民族传统体育是指我国除了汉族以外的55个少数民族传统体育。 2、养生导引气功主要是通过调心、调息、调身的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。气功调谐主要包括：导引、内养、保健、吐纳等内容。 3、全国“民运会”竞赛项目分竞赛、表演两大类。 4、中华民族传统体育的主要特征是具有民族性、传承性、地域性、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性等特征。 5、“武德”一词最早见于《左传宣公十二年》， 传统武德主要表现为仁、义、礼、信、勇等方面。 6、练习长拳时身体姿势要求做到：头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰。 7、1990年10月3日在中国北京成立了国际武术联合会，简称国际武联，国际武术联合会目前拥有来自五大洲88个国家和地区的会员协会。国际武术联合会现任主席为中国国家体育总局党组书记李志坚。 8、民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、不间断原则、周期性原则、合理运动负荷原则、区别对待原则等。 9、练习太极拳时，应注意保持膝关节与脚尖同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。 10、作为民族传统体育，导引术强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。

2022年自学考试《民族传统体育》习题及答案1

一、填空(每空0.5分，共20分)

1、我国少数民族传统体育是指我国除了汉族以外的55个少数民族传统体育。

2、养生导引气功主要是通过调心、调息、调身的“三调”过程，增强了皮层和皮层下中枢系统的协调性，疏通经络气血，提高机体的修复和抗病能力。气功调谐主要包括：导引、内养、保健、吐纳等内容。

3、全国“民运会”竞赛项目分竞赛、表演两大类。

4、中华民族传统体育的主要特征是具有民族性、传承性、地域性、习俗性、健身性、娱乐性和文体交融性等特征。

5、“武德”一词最早见于《左传宣公十二年》，

传统武德主要表现为仁、义、礼、信、勇等方面。

6、练习长拳时身体姿势要求做到：头正、劲直、沉肩、挺胸、立腰。

7、1990年10月3日在中国北京成立了国际武术联合会，简称国际武联，国际武术联合会目前拥有来自五大洲88个国家和地区的会员协会。国际武术联合会现任主席为中国国家体育总局党组书记李志坚。

8、民族传统体育训练原则主要有一般训练与专项训练相结合原则、不间断原则、周期性原则、合理运动负荷原则、区别对待原则等。

9、练习太极拳时，应注意保持膝关节与脚尖同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。

10、作为民族传统体育，导引术强调的是养生强身，防老抗衰，同样它也是一种治病的好方法。